冬季青光眼高发规避3大诱因,注意4个

时间:2019-5-13来源:本站原创作者:佚名 点击:

研究表明,天气的变化和季节的更替对人眼的生理功能有很大影响。青光眼多发生在冬季,且一般在强冷空气入侵的24小时内发作。极端气温和气压变化与眼压上升关系不大,但若气温日差大,则眼压可能出现较大波动。冷空气之所以诱发青光眼。是因为天气发生变化时,影响体温调节中枢,通过植物神经干扰血压而使眼压波动,进而发病。

冬季是青光眼的高发期,但是很多人对青光眼不够了解,往往没有留意发病的信号,延误了治疗,从而导致视力下降,甚至失明。

冬季青光眼高发!规避3大诱因,注意4个早期信号,预防青光眼发生

一、规避3大诱因,预防青光眼的发生

1、避免寒冷的刺激

冬季冷空气来袭时,气温骤降,往往会成为青光眼的诱发因素。因为突然降温会使血管收缩,血压上升的同时,眼压也会上升。我们知道,眼压上升是青光眼的病因。

避免温差过大。在寒潮来临时,做好防寒保暖工作,出门戴好帽子、围巾、口罩等;在进出空调房间时,及时脱掉外套或穿外套,避免温差过大刺激血管,导致血液不稳。

2、避免情绪激动

冬季适逢多个节日,尤其是我国传统的春节,是最隆重的一个节日。亲朋好友难得有机会团聚在一起,有些人情绪激动难以控制;也有些人形单影只,新春佳节就更加觉得孤单、悲伤,情绪低落、压抑;还有些人因为工作压力大,出现紧张、焦虑的情绪。情绪波动过大,也会诱发青光眼。

保持情绪稳定。要保持一个平常心,遇到特殊情况情绪有波动是正常的,但要避免大起大落,时刻提醒自己不要过于激动。

3、避免疲劳过度

年末、春节长假前,是上班族最为忙碌的时期,而春节也是个忙碌的假期,工作紧张、熬夜、疯狂娱乐,导致体力透支、疲劳过度,也会成为青光眼的导火索。有些年轻人在KTV唱歌,一待就是几个小时,长时间在昏暗的环境下,眼睛疲劳,出来后对光不适应,导致眼压突然上升,易引发青光眼。

注意劳逸结合。合理作息,不熬夜,科学安排工作,适当娱乐,做到劳逸结合,免疫机制才能得到更好的维护,就能少生病,保持身体健康。

二、注意4个早期信号,预防青光眼的发生

1、额部胀痛:青光眼发病时引起的头痛,通常以额部胀痛较为明显,可伴有鼻根部的酸胀痛,以及眼睛的酸胀感,疲劳后尤其明显。

2、恶心呕吐:当眼压升高时,可伴有颅内压的升高,中枢神经系统受压,会出现恶心呕吐等高颅压的症状。多见于爆发型青光眼,来势凶猛,症状较剧。

3、怕光流泪:稍微亮一点的光线环境下就感觉睁不开眼睛,甚至流泪。多见于长时间处于暗环境后,或用眼过度,如长时间看电视、玩手机等。

4、看灯光时出现七彩的圈圈:看灯光时,出现七彩的圈圈或晕轮(虹视);视力明显下降,突然看不清;爆发型青光眼者,视力完全丧失,没有光感。

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